Qu’est ce que l’éjaculation précoce ?
L’éjaculation précoce se produit lorsqu’un homme atteint l’orgasme dans les premières secondes qui suivent la pénétration ou avant qu’elle n’ait eu lieu, ce qui finit par être insatisfaisant pour le couple.(Source)
Ce dysfonctionnement sexuel est plus fréquent chez les adolescents, en raison des changements hormonaux, qui les rendent plus excitables, mais il peut aussi apparaître chez les adultes, étant dans ces cas plus lié à des facteurs psychologiques, comme le stress, l’anxiété ou la peur, par exemple.
L’éjaculation précoce peut être contrôlée grâce à l’utilisation de certaines techniques et exercices, mais dans certains cas, il peut même être nécessaire d’utiliser des médicaments ou d’effectuer une psychothérapie.
Par conséquent, il est toujours préférable de consulter un urologue pour identifier la cause possible de l’éjaculation précoce et commencer le traitement le plus approprié.
Traitement de l’éjaculation précoce
L’urologue peut recommander et guider divers types de traitement, dont :
1. technique start-stop
Cette technique est largement utilisée et permet d’habituer l’homme à prendre plus de temps pour éjaculer. Pour ce faire, la technique se fait par étapes progressives, qui comprennent :
- Le premier jour, l’homme doit se masturber avec sa main sèche, en faisant 3 mouvements et en s’arrêtant pendant 2 ou 3 secondes. Après chaque pause, il doit refaire 3 mouvements et s’arrêter. Ce schéma doit être maintenu pendant 10 fois. Si l’éjaculation se produit avant ces 10 fois, l’exercice doit être répété les jours suivants jusqu’à ce qu’il puisse tenir 10 fois .
- Après avoir réussi à faire 10 fois 3 mouvements, la technique doit être répétée, mais avec 5 mouvements consécutifs, entrecoupés de pauses .
- Lorsqu’il est possible de faire 10 fois 5 mouvements, il est nécessaire de faire 7 mouvements à la suite .
- Après avoir atteint 10 fois 7 mouvements consécutifs, il faut répéter toute la technique en commençant par les 3 mouvements, mais avec la main humide, en utilisant pour cela une sorte de lubrifiant ou de vaseline .
- Lorsque les 7 mouvements sont à nouveau atteints, la technique doit être répétée, mais par le partenaire.
Chaque étape de cette technique doit être effectuée à des jours différents ou à quelques heures d’intervalle, afin que le stimulus et la volonté d’éjaculer soient similaires.
Idéalement, au cours de cette technique, l’homme devrait apprendre à identifier les sensations et être capable de les contrôler, en prolongeant le temps jusqu’à l’éjaculation. Pour obtenir les meilleurs résultats, il est important de suivre la technique avec un urologue.
2. Technique de compression
Dans cette technique, l’homme apprend à reconnaître les sensations qui surviennent avant l’éjaculation et à les contrôler. Le grand avantage de cette technique est qu’elle peut être réalisée par l’homme lui-même, sans l’aide de son partenaire.
Pour ce faire, il faut stimuler le pénis par la masturbation ou les rapports sexuels, et quand on sent qu’on va éjaculer, il faut s’arrêter et exercer une pression sur la tête du pénis.
Pour ce faire, placez votre pouce sur la face inférieure de la tête du pénis au-dessus du frein et appuyez sur l’index et le majeur au-dessus du pénis pour fermer l’urètre. La pression doit être maintenue pendant 3 à 4 secondes et doit être légèrement inconfortable mais pas douloureuse. Cette technique ne doit pas être répétée plus de 5 fois de suite.
Une autre option de compression consiste à resserrer la base du pénis. Cette technique peut être effectuée pendant la pénétration, mais il est important de demander au partenaire de ne pas bouger, en évitant la stimulation au moment de la compression.
3. Technique de désensibilisation
C’est une technique très simple, mais elle n’a peut-être pas fonctionné chez tous les hommes, car elle consiste à se masturber 1 à 2 heures avant le rapport, ce qui diminue la sensibilité à l’orgasme.
De plus, si l’homme n’utilise pas de préservatif parce qu’il a déjà une relation de longue durée, l’urologue peut conseiller son utilisation, car il diminue généralement la sensibilité du pénis, ce qui permet de contrôler l’orgasme.
4. Exercices de Kegel
Les exercices de Kegel renforcent les muscles du plancher pelvien, qui sont le groupe de muscles de la région pelvienne et autour de l’urètre. Lorsque ces muscles deviennent plus forts, l’homme peut être en mesure de mieux contrôler l’éjaculation, en l’empêchant de se produire lorsqu’il les contracte, par exemple.(Source)
Ces exercices doivent être faits chaque jour en 10 séries de 10 répétitions. Voir une étape par étape pour faire les exercices de Kegel correctement.
5. Utilisation d’anesthésiques topiques
Certains onguents, pommades ou vaporisateurs qui contiennent une substance anesthésique, comme la lidocaïne ou la benzocaïne, peuvent être utilisés pour diminuer la sensibilité du pénis et augmenter la durée de l’acte sexuel, sans qu’il y ait éjaculation. Ce type de produit doit être indiqué par le médecin et doit être appliqué environ 10 à 15 minutes avant la relation.(Source)
En plus de ces produits, il y a aussi des préservatifs qui contiennent l’anesthésique à l’intérieur et qui peuvent aussi être utilisés. En voici quelques exemples :
- Durex Plaisir
- Effet Retardateur de Prudence
- Prudence Ice
Bien que les anesthésiques aient un excellent effet pour retarder l’éjaculation, ils peuvent aussi avoir certains effets secondaires, le plus courant étant que l’homme fait référence à une diminution du plaisir par une diminution de la sensibilité.
6. Utilisation des médicaments
Les remèdes sont généralement utilisés lorsque les autres techniques ne donnent pas les résultats escomptés. Les médicaments doivent toujours être recommandés par l’urologue et comprennent généralement des antidépresseurs tels que la Sertraline, la Fluoxétine ou la Trazodone, par exemple, qui traitent principalement l’anxiété, ce qui est très courant dans ces cas.
Apprenez comment fonctionne les médicaments les plus couramment utilisés pour l’éjaculation précoce , comme la creme EMLA et les pilules PRILIGY
L’éjaculation précoce est-elle guérie ?
La guérison de l’éjaculation précoce peut être obtenue en utilisant des techniques simples de contrôle de soi, mais lorsque cela ne suffit pas, on peut essayer de diminuer la sensibilité de l’organe sexuel masculin ou prendre des médicaments prescrits par le médecin. Une excellente stratégie pour guérir l’éjaculation précoce est d’effectuer des exercices de kegel environ 3 fois par jour, tous les jours.