Comment faire pour mieux bander ? conseils et bonnes pratiques

Vous n’êtes pas totalement satisfait de vos érections ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Des études montrent que les dysfonctionnements érectiles  sont fréquents, même chez les hommes de 40 ans et moins.

Les dysfonctionnements érectiles peuvent être dus à divers facteurs. Parfois, c’est psychologique. D’autres fois, c’est le résultat de conditions physiques comme l’hypertension artérielle ou un faible taux d’hormones. Heureusement, il est possible de traiter les difficultés érectiles et d’améliorer la qualité de l’érection. Pourquoi ne pas utiliser des méthodes naturelles.

Nous vous présentons ci-dessous nos conseils  pour des érections plus fortes et plus fiables. Que vous soyez un jeune homme souffrant d’angoisse de la performance ou un homme plus âgé cherchant à améliorer ses performances après la tombée de la nuit, la mise en œuvre de ces  conseils va vous aider à obtenir des résultats visibles.

Commençons par la première étape pour améliorer la qualité de votre érection, c’est-à-dire pour garder le contrôle de votre poids et de votre composition corporelle.

Une meilleur érection grâce a une vie plus saine

Maîtrisez votre poids pour mieux bander

L’excès de poids est étroitement lié au dysfonctionnement érectile. En fait, une étude récente montre que les hommes ayant un IMC de 25-30 (considéré comme « en surpoids » ) ont un risque 1,5 fois plus élevé de dysfonctionnement érectile.

Si vous augmentez votre IMC dans la fourchette des 30+, votre risque de dysfonctionnement sexuel devient trois fois plus élevé que celui d’un homme ayant un poids corporel sain.

En d’autres termes, un excès de poids ou l’obésité peuvent avoir un impact négatif sérieux sur vos érections. En fait, l’obésité est encore plus étroitement liée aux difficultés érectiles que le vieillissement. Pour une qualité d’érection optimale, il est préférable de maintenir un poids corporel sain et normal grâce à un régime alimentaire et un exercice physique responsables.

Surveillez votre tension artérielle pour bander plus fort

L’hypertension artérielle n’est pas seulement un risque pour la santé, elle peut également constituer une menace majeure pour vos érections. Les hommes souffrant d’hypertension artérielle sont plus susceptibles d’avoir des problèmes de circulation sanguine qui pourraient entraîner une diminution des performances sexuelles et des érections plus faibles et moins fiables.

Bien que l’hypertension artérielle soit liée à l’obésité, il est possible d’avoir une pression artérielle supérieure à la normale même si vous n’êtes pas en surpoids. Si votre alimentation est trop riche en sodium ou si vous ne faites pas souvent de l’exercice, vous risquez de souffrir d’hypertension ou de préhypertension.

Heureusement, celle-ci est facile à vérifier. Une visite rapide chez votre médecin traitant vous donnera une idée de l’endroit où se situe votre tension artérielle pendant la plus grande partie de la journée, tandis que de simples changements dans votre mode de vie, comme faire plus d’exercice et manger moins de sel, peuvent vous aider à maîtriser votre tension artérielle.

L’alcool – l’ennemie de vos érections

Qu’il s’agisse d’une bière fraîche ou d’un verre de vin, une consommation excessive d’alcool peut avoir un effet négatif majeur sur vos performances sexuelles. L’effet est également proportionnel : des études montrent que plus vous buvez d’alcool, plus vous risquez de développer un dysfonctionnement sexuel.

L’alcool peut affecter vos érections sous de multiples angles. À court terme, il atténue votre humeur et provoque une impuissance temporaire. À long terme, il peut faire baisser votre taux de testostérone et vous donner une libido plus faible et des problèmes récurrents de performance sexuelle.

La solution est simple : ne consommez de l’alcool qu’avec modération, ou évitez-le complètement. La réduction de votre consommation d’alcool est un excellent moyen de lutter contre les troubles de l’érection à court et à long terme, ainsi qu’un bon moyen d’éviter de vous réveiller le week-end avec une vilaine gueule de bois…

Utiliser les médicaments contre les troubles de l’érection de manière responsable

Malheureusement, tous les cas de troubles de l’érection ne peuvent pas être traités à l’aide de remèdes et de traitements naturels. Pour de nombreux hommes, la manière la plus efficace de traiter les troubles de l’érection et d’obtenir des érections plus fortes et meilleures est d’utiliser de manière responsable les médicaments prescrits par le médecin comme le sildénafil, le tadalafil et le vardénafil.

Ces médicaments agissent en augmentant le flux sanguin vers les tissus mous du pénis, ce qui facilite le développement et le maintien d’une érection. Pour les personnes souffrant d’anxiété de performance sexuelle, ils facilitent l’obtention d’une érection. Pour les hommes souffrant de dysfonctionnement érectile, ils sont souvent essentiels au maintien d’une vie sexuelle saine.

La plupart des médicaments contre les troubles de l’érection nécessitent une ordonnance, ce qui signifie que vous devrez en parler à votre médecin. Cependant, les résultats offerts par les médicaments contre les troubles de l’érection peuvent être importants, car ils améliorent tout, de vos performances sexuelles à votre confiance en soi en général.

Vous vous sentez stressé ? décompressé pour facilité une érection

Vous avez l’impression de ne pas pouvoir vous accomplir au lit ? Toutes les questions relatives aux performances sexuelles ne sont pas d’ordre physique. En fait, pour de nombreux hommes, le stress lié au travail ou à la vie et l’anxiété liée aux performances peuvent rendre les rapports sexuels beaucoup plus difficiles qu’ils ne le seraient normalement.

Plusieurs études sur les dysfonctionnements érectiles montrent un lien possible entre la réduction du stress et l’amélioration des performances sexuelles, dont une étude récente datant de 2014. Dans cette étude, les hommes qui ont participé à un cours visant à réduire le stress ont montré une amélioration notable des scores de la fonction érectile.

Si votre travail vous épuise et affecte vos performances sexuelles, il suffit de faire une pause pour vous détendre et retrouver votre confiance en vous et vos performances physiques.

Pour mieux bander il faut :Rester actif, en bonne santé et en forme

Enfin, l’un des meilleurs moyens d’avoir des érections plus fortes et de bénéficier de meilleures performances sexuelles est de mener une vie active et saine.

De nombreuses études montrent une amélioration des performances sexuelles chez les hommes qui font de l’exercice et mènent une vie saine par rapport à ceux qui mènent une vie sédentaire et inactive.

Dans une étude de 2013, des hommes qui ont soulevé des poids et fait de l’entraînement ont obtenu une augmentation statistiquement significative de la qualité de l’érection après six mois. D’autres études montrent une augmentation de la perception des performances sexuelles chez les hommes qui font de l’exercice, ce qui augmente la confiance en soi sur le plan sexuel.

En d’autres termes, faire de l’exercice régulièrement n’améliorera pas seulement votre santé générale et votre qualité de vie, mais aussi vos performances sexuelles, votre confiance en soi et la qualité de votre érection.

Pourquoi ne pas essayer les huiles essentielles pour bander plus fort ?

Bien qu’il existe des alternatives commerciales qui éveillent le désir sexuel, on peut aussi profiter des propriétés de certaines huiles naturelles qui sont  de parfaits aphrodisiaques.
Les huiles aphrodisiaques sont celles qui aident à réveiller le désir sexuel. Ces dernières années, elles sont devenues très populaires, car elles sont devenues un complément pour avoir des relations sexuelles plus agréables.

L’utilisation de ces produits, appliqués sur la peau ou en aromathérapie, stimule le plaisir olfactif et améliore l’humeur pour l’intimité.

On en trouve qui sont 100% naturelles et qui ont des effets intéressants. A cette occasion, nous souhaitons partager les  meilleures huiles aphrodisiaques afin que vous n’hésitiez pas à les essayer avec votre partenaire.

Huile essentielle de rose

L’arôme subtil de l’huile essentielle de rose est lié au romantisme pendant les rapports sexuels. Il peut être utile pour augmenter la libido des hommes et, comme le conclut une étude publiée récemment de Phytomédecine, il contribue à diminuer l’anxiété et la dépression.

Ces deux derniers troubles sont liés à une baisse de la libido, ainsi qu’à des problèmes dans la vie de couple. Par conséquent, l’utilisation de cette huile peut être une bonne aide thérapeutique.

Comment l’utiliser ?

• Appliquez-le sur le corps de votre partenaire et effectuez un léger massage.
• Si vous le souhaitez, vous pouvez l’ajouter à l’eau de la baignoire pour prendre un bain ensemble.

Huile essentielle de lavande

En raison de son arôme caractéristique, l’huile essentielle de lavande est un produit relaxant et revitalisant qui peut améliore l’humeur avant et pendant les rapports sexuels.

Elle est idéal pour réduire le stress et améliorer le désir sexuel. Son utilisation en aromathérapie, entre autres, permet de lutter également contre la dépression et la qualité du sommeil.

Comment l’utiliser l’huile essentielle de lavande pour favoriser l’érection ?

• Diluez environ 3 à 5 gouttes de l’huile dans une huile de base, comme une huile d’olive ou d’amande, et appliquez-la sur la peau en massant doucement.
• Vous pouvez également le diluer dans de l’eau et prendre un bain avec votre partenaire.
• Une autre option consiste à le mettre dans de l’eau bouillante afin que ses vapeurs puissent être absorbées dans la pièce.

Huile essentielle de jasmin

Le jasmin est l’une des huiles aphrodisiaques les plus populaires. Dans la culture populaire, on lui a attribué des propriétés pour augmenter le désir sexuel et, en fait, elle a été utilisée dans la fabrication de parfums sexuels.

Son huile essentielle a un arôme qui séduit et détend, vous permettant de profiter de rencontres intimes romantiques et passionnées. Cette huile d’aromathérapie aide à soulager la dépression et à améliorer l’humeur

Comment l’utiliser ?

• Massez le corps de votre partenaire dans les préliminaires de vos relations sexuelles.
• Il est préférable de l’appliquer derrière les oreilles, sur le cou et d’autres zones érogènes où votre partenaire peut facilement percevoir l’odeur.

Découvrez d’autres huiles essentielles aphrodisiaques en lisant notre article dédié à ce sujet.

Les pilules délivrées sans ordonnance pour bander fort et longtemps !

Male Extra

C’est un complément naturel pour améliorer les performances sexuelles des hommes. Il contient l’une des meilleures combinaisons d’ingrédients disponibles sur le marché pour augmenter la libido. Le plaisir que vous ressentez avant et pendant l’activité sexuelle, améliore et prolonger les performances intimes. En agrandissant  le pénis au moment de l’érection vous obtenez un rapport constant .Vous avez  un meilleur contrôle et plus de force dans la verge.

Présentation : gélules de 1500 mg, dans un flacon de 90 comprimés.

Avantages de Male Extra :

• Obtenez des érections plus fortes, plus grandes et plus durables.
• Prévient l’éjaculation précoce.
• Augmente le désir sexuel ou la libido avant chaque relation sexuelle.
• Améliore l’endurance sexuelle.
• Agrandissement du pénis, par augmentation du flux sanguin, entre 2 et 7 centimètres (0,8 à 2,6 pouces).
  Augmente le plaisir sexuel.
• Il est fabriqué à Chypre et approuvé par la FDA et d’autres agences qui en garantissent la fiabilité.
• Ses ingrédients sont entièrement naturels et sûrs.
• Ils ont une garantie de remboursement à 100 % de votre argent avant 60 jours après l’achat
• Il peut être acheté  sans ordonnance.
•  Le prix par comprimé peut varier, car des packages de plusieurs bouteilles sont proposés à moindre coût pour acheter l’ensemble du traitement en quantité.

Testo Ultra

Ce fabriquant est un précurseur dans les produits  naturels à base de testostérone (l’hormone sexuelle masculine), qui donne d’excellents résultats sur le marché en prenant simplement une capsule une heure avant la relation sexuelle.

Présentation : bouteille de 60 capsules.

Avantages :

• C’est un précurseur de l’hormone sexuelle masculine (testostérone), qui améliore instantanément la virilité et les performances sexuelles.
• Ses ingrédients sont totalement naturels, sans additifs chimiques ni contre-indications importantes.
• Il est pris juste une heure avant l’activité sexuelle prévue pour obtenir des érections plus fortes et plus durables.
• Elle a également des effets positifs sur l’endurance physique et l’énergie en général.
• Il peut être acheté au comptoir et en ligne de manière sécurisée.
• Son prix est abordable par rapport aux autres médicaments de ce type.
• Le prix du comprimé est d’environ 0,30 euros par capsule, dans des flacons qui contiennent généralement 60 capsules (1 mois de traitement).

Levitra :

Nom commercial du vardénafil, un composé utilisé dans la dysfonction érectile .

Présentation : On le trouve sous forme de comprimés oraux pelliculés et de comprimés oraux  de 5, 10 et 20 mg dans des boîtes de 10 à 360 comprimés. Par voie orale, ils doivent être pris entre 25 et 60 minutes avant le début des rapports sexuels . Le comprimé  est consommé sans eau environ 60 minutes avant le début de l’activité sexuelle.

Avantages  de Levitra:

• Il agit rapidement, 25 à 30 minutes après avoir été pris.
• Il est très bien toléré par les patients, étant l’un des médicaments de ce groupe dont on rapporte le moins d’effets secondaires en raison de sa grande sélectivité dans l’organisme.
• Levitra a une présentation unique sur le marché des comprimés orodispersibles, qui se dissolvent au contact de la salive, et avec lesquels il n’est pas nécessaire de boire de l’eau pour être absorbé.
• Le taux de réussite des relations sexuelles après l’admission est de 65 à 80 %.
• Prix : : Le prix par pilule varie en fonction de la boîte avec la quantité de pilules achetées.

Produits et pilules pour une meilleur érection : notre avis

Malgré le fait que chaque organisme soit différent en termes de tolérance, de besoins et d’effets qu’il peut avoir après la prise de certains médicaments, les  produits décrit ci dessus réunissent de nombreux  avantages.

De nombreux clients sont satisfaits  des améliorations de leur érection. C’est produits se sont imposés comme les meilleurs  actuellement sur le marché pour le traitement des dysfonctionnements érectiles.

À notre avis, chacun d’entre eux est si efficace dans son mécanisme d’action que le choix de l’option idéale pour améliorer les performances sexuelles parmi eux dépend davantage de ce que l’utilisateur recherche que du fait que l’un d’entre eux est meilleur que l’autre.

En fonction de facteurs tels que : Quand prendre la pilule ou   la durée de l’érection. On peut choisir un produit pour ses caractéristiques innovantes et modernes ou pour la réputation  sur le marché. Il existe une large base d’options avec des taux d’efficacité similaires .

Prescription et pilules en ligne, attention !

En tant que médicaments avec des indications,  spécifiques, les traitements des dysfonctionnements érectiles nécessitent souvent une prescription médicale.

Toutefois, avec la nouvelle modalité d’achat en ligne, des sites fiables autorisés à les vendre peuvent offrir le service via le web . Il délivre l’autorisation sans qu’il soit nécessaire de se rendre à la pharmacie ou même de consulter un médecin.

Il suffit de répondre à quelques questions sur les antécédents médicaux, les pathologies antérieures et si vous savez comment prendre le produit, vous pouvez obtenir des pilules pour l’érection sans ordonnance.

Pourquoi préférer des alternatives naturelles sans ordonnance pour des érections fortes ?

Les pilules tels que le Viagra sont efficaces et fortement recommandés. Il y a certaines occasions où les utilisateurs ne souhaitent pas utiliser des produits chimiques . Certains produits  peuvent avoir des effets néfastes, ou simplement des contre-indications pour eux.

Dans ces cas, ou simplement pour ceux qui préfèrent le naturel, il existe des alternatives comme Goviril 100% pures qui se sont également avérées avoir d’excellents résultats lorsqu’il s’agit de produire une érection.