Le mythe de la masturbation et du dysfonctionnement érectile
Il est communément admis qu’une trop grande masturbation provoque des troubles de l’érection (DE). Les troubles de l’érection surviennent lorsque vous ne pouvez pas avoir ou maintenir une érection. C’est un mythe qui n’est pas fondé sur des faits. La masturbation ne cause pas directement le dysfonctionnement érectile chez l’homme.
Cette idée néglige certaines des complexités de la masturbation et les causes physiques et mentales du dysfonctionnement érectile. Dans la majorité des cas cela n’a rien à voir avec la masturbation ou la pornographie.
Ce que dit la recherche médical à ce sujet.
Une étude s’est penchée sur le cas d’un homme qui pensait que ses habitudes de masturbation. Il est finalement diagnostiqué comme souffrant d’un trouble dépressif majeur.
Ce diagnostic, ainsi que l’éducation sexuelle et la thérapie conjugale, permettent au couple d’établir une relation sexuelle en quelques mois.
Certaines recherches suggèrent que le fait de se masturber fréquemment sur du porno peut contribuer à la dysfonction érectile. Certains effets neurologiques du porno ont été étudiés.
Cependant, il n’existe aucune recherche prouvant que le fait de regarder du porno peut provoquer une réaction physique qui entraîne des difficultés érectiles.
Une autre étude a porté sur des hommes en couple qui ont suivi une thérapie comportementale pour améliorer leur communication et leur compréhension des habitudes sexuelles de l’autre.
À la fin de l’étude, les participants avaient moins de plaintes concernant les difficultés érectiles. Bien que la masturbation n’est pas mentionnée dans l’étude, celle-ci montre qu’une meilleure communication entre les partenaires aide à lutter contre les difficultés érectiles.
Quelles sont les causes réelles des troubles de l’érection chez l’homme ?
Les dysfonctionnements érectiles peuvent avoir diverses causes physiques et psychologiques. Dans certains cas, ils sont causés par les deux.
Les causes physiques peuvent inclure :
- une consommation excessive d’alcool ou de tabac
- l’hypertension ou l’hypotension artérielle
- un taux de cholestérol élevé
- l’obésité
- diabète
- les maladies cardiovasculaires
- des maladies telles que la sclérose en plaques (SEP) ou la maladie de Parkinson
Les causes psychologiques peuvent inclure :
- le stress ou les difficultés dans l’intimité des relations amoureuses
- le stress ou l’anxiété résultant de situations dans votre vie personnelle ou professionnelle
- la dépression ou d’autres problèmes de santé mentale connexes
Démystifier d’autres mythes sur la masturbation
Le mythe le plus courant sur la masturbation est peut-être que cette pratique n’est pas normal. Mais jusqu’à 90 % des hommes et 80 % des femmes affirment s’être masturbés à un moment ou à un autre de leur vie.
Un autre mythe courant est que la masturbation peut vous rendre aveugle ou vous faire pousser des poils sur les paumes des mains. Ce mythe est également faux. Certaines preuves montrent même que la masturbation peut avoir des avantages physiques.
Prévention des troubles de l’érection
Vous pouvez apporter des changements à votre mode de vie qui peuvent vous aider à résoudre vos problèmes de dysfonctionnement érectile, notamment
- faire de l’exercice 30 minutes par jour
- éviter les cigarettes ou autres produits du tabac
- éviter ou réduire la quantité d’alcool que vous consommez
- méditer ou s’engager dans des activités qui réduisent le stress
Si vous souffrez d’une maladie qui cause vos difficultés érectiles, demandez à votre médecin de la prendre en charge. Faites des examens physiques au moins une fois par an. Prenez les médicaments prescrits pour vous assurer que vous êtes en aussi bonne santé que possible.
Traiter la dysfonction érectile
Un plan de traitement des troubles de l’érection dépend de la cause de votre dysfonctionnement érectile. La cause la plus fréquente des difficultés érectiles est un manque de flux sanguin vers les artères péniennes, c’est pourquoi de nombreux traitements s’attaquent à ce problème.
Médicaments
Les médicaments comme le Viagra, le Levitra et le Cialis sont parmi les traitements les plus courants de la DE. Ces médicaments peuvent avoir certains effets secondaires, notamment des maux d’estomac, des maux de tête et des bouffées de chaleur.
Ils peuvent également avoir des interactions dangereuses avec d’autres médicaments et avec des affections telles que l’hypertension artérielle et les maladies des reins ou du foie.
Consultez votre médecin si vous vous inquiétez des interactions médicamenteuses.
Pompes à pénis
Les pompes à pénis sont utilisées pour traiter les difficultés érectiles si un manque de flux sanguin est à l’origine de vos difficultés érectiles. Une pompe utilise un tube à vide pour aspirer l’air autour du pénis, ce qui provoque une érection en permettant au sang d’entrer dans le pénis.
Chirurgie
Deux types de chirurgie peuvent également aider à traiter les urgences :
La chirurgie d’implantation du pénis : Votre médecin insère un implant composé de tiges souples ou gonflables. Ces implants vous permettent de contrôler le moment où vous avez une érection ou de garder votre pénis ferme après avoir obtenu une érection aussi longtemps que vous le souhaitez.
Chirurgie des vaisseaux sanguins : Votre médecin effectue un pontage sur les artères de votre pénis qui sont obstruées et qui empêchent la circulation sanguine. Cette procédure est beaucoup moins courante que la chirurgie d’implantation, mais elle peut être utile dans certains cas.
Autres alternatives
Votre médecin peut également vous recommander des injections ou des suppositoires qui aident les vaisseaux sanguins de votre pénis à se détendre .Cette méthode permet une circulation sanguine plus libre. Ces deux traitements peuvent avoir des effets secondaires comme la douleur et le développement de tissus dans votre pénis ou votre urètre. Demandez à votre médecin si ce traitement vous convient en fonction de la gravité de votre dysfonctionnement érectile. Le sport est très recommandé pour améliorer la dysfonction érectile.
Si votre médecin pense que quelque chose de psychologique ou d’émotionnel est à l’origine de vos difficultés érectiles, il vous orientera probablement vers un conseiller ou un thérapeute.
Le conseil ou la thérapie peut vous aider à prendre conscience des problèmes de santé mentale sous-jacents, des conditions psychologiques ou des situations de votre vie personnelle qui pourraient contribuer à vos difficultés érectiles.