quelle boisson pour une infection urinaire

Que faut il boire en cas d’infections urinaires


Boire plus d’eau aidera les femmes à éviter les infections urinaires , selon des générations de femmes . Les femmes qui ajoutent 1,5 litre d’eau par jour à leur consommation régulière de liquides ont moins de chances de contracter une autre infection urinaire que les femmes qui boivent moins que cette quantité.

« On estime que 50 % des infections urinaires peuvent être traitées en buvant une quantité significative de liquide uniquement« ,selon une étude scientifique. Le supplément que vous buvez est un moyen d’éliminer les bactéries présentes dans les voies urinaires.

Tout type de liquide est bon, mais parfois, plus il est acide, mieux c’est. Il existe des études mixtes sur les bienfaits du jus de canneberge, l’extrait de canneberge ou les pilules à la canneberge, ainsi que l’eau.

Une infection urinaire est une infection de n’importe quelle partie de votre système urinaire , vos reins, vos uretères, votre vessie et votre urètre. La plupart des infections touchent le bas du système urinaire, c’est-à-dire la vessie et l’urètre. En savoir plus sur la cystite

Les femmes courent un plus grand risque que les hommes de contracter une infection urinaire en raison de leurs urètres plus courts, et de graves conséquences peuvent survenir si une infection urinaire se propage aux reins.

Si une femme a de la fièvre, des frissons, des douleurs de flanc, des antécédents de calculs rénaux, elle doit également boire beaucoup de liquide mais il est impératif qu’elle consulte immédiatement un professionnel de santé pour une culture d’urine. Il pourrait y avoir une infection rénale, qui est beaucoup plus grave qu’une infection urinaire non compliquée.

Symptômes de l’infection urinaire

Les infections urinaires ne provoquent pas toujours des signes et des symptômes, mais lorsqu’elles le font, elles peuvent inclure

  • une forte et persistante envie d’uriner
  • Une sensation de brûlure en urinant
  • L’écoulement fréquent de petites quantités d’urine
  • Urine qui semble trouble
  • Urine qui apparaît rouge, rose vif ou colorée – un signe de sang dans l’urine
  • Urine à forte odeur
  • Douleurs pelviennes, chez les femmes – en particulier au centre du bassin et autour de la zone de l’os pubien

signe infection urinaire

Les gestes qui préviennent de l’infection urinaire

Vous pouvez prendre ces mesures pour réduire votre risque d’infection urinaire :

  • Buvez beaucoup de liquides, en particulier de l’eau. Boire de l’eau aide à diluer votre urine et vous permet d’uriner plus fréquemment, ce qui permet d’éliminer les bactéries de vos voies urinaires avant qu’une infection ne commence.
  • Buvez du jus de canneberge.
    Bien que les études ne concluent pas que le jus de canneberge prévienne les infections urinaires, il est probablement sans danger.
  • Essuyez  votre vulve de l’avant vers l’arrière.
    Le fait de le faire après avoir uriné et après être allé à la selle aide à empêcher les bactéries de la région anale de se propager au vagin et à l’urètre.
  • Videz votre vessie peu après un rapport sexuel.
  • Buvez également un grand verre d’eau pour aider à éliminer les bactéries.
  • Évitez les produits féminins potentiellement irritants.
  • L’utilisation de déodorants en aérosol ou d’autres produits féminins, tels que les douches et les poudres, dans la région génitale peut irriter l’urètre.
  • Changez votre méthode de contraception. Les diaphragmes, ou les préservatifs non lubrifiés ou traités au spermicide, peuvent tous contribuer à la croissance bactérienne.
    Complications

Lorsqu’elles sont traitées rapidement et correctement, les infections urinaires basses entraînent rarement des complications. Mais si elle n’est pas traitée, une infection urinaire peut avoir de graves conséquences.

Les complications d’une infection urinaire peuvent inclure

  • Infections récurrentes, en particulier chez les femmes qui présentent trois infections urinaires ou plus au cours d’une période de six mois ou quatre ou plus au cours d’une année. on parle alors d’infection urinaire chronique
  • Lésions rénales permanentes dues à une infection rénale aiguë ou chronique (pyélonéphrite) due à une infection urinaire non traitée
  • Risque accru chez les femmes enceintes d’accoucher d’un enfant de faible poids à la naissance ou d’un enfant prématuré
  • Rétrécissement de l’urètre (rétrécissement) chez les hommes en raison d’une urétrite récurrente, précédemment observée avec l’urétrite gonococcique
  • la septicémie, une complication potentiellement mortelle d’une infection, en particulier si l’infection remonte le long de votre appareil urinaire jusqu’à vos reins

Quelles sont les boissons recommandées pour traiter une infection urinaire ?

Privilégiez les boissons comme l’eau et la canneberge

Il existe des méthodes bien meilleures qui vous aideront à bien vous en sortir. Vous devez boire 2 à 3 litres par jour, de préférence des tisanes pour la vessie et les reins. Il s’agit de feuilles d’ortie, de bouleau et de busserole, ainsi que de canneberges et de prêles. Ces tisanes sont disponibles en pharmacie ou parapharmacie.

Veillez également à vider complètement votre vessie lorsque vous devez uriner.

Buvez au moins huit grands verres d’eau par jour. Limitez les boissons contenant de la caféine, y compris le café, le thé et les sodas. La caféine peut irriter encore plus votre vessie lorsque vous n’avez pas d’infection.

Les canneberges peuvent contenir un ingrédient qui empêche les bactéries de se fixer aux parois des voies urinaires. Vous pouvez réduire vos risques en prenant du jus de canneberge non sucré, des suppléments de canneberge ou en grignotant des canneberges séchées.

jus de canneberge contre les infections urinaires

Une alternative plus avantageuse est la prise d’un extrait de canneberge en gélules. C’est le bon choix si vous n’êtes pas sûr de la source du jus ou si vous ne désirez pas être contraint de consommer des proportions considérables.

Elle est à peine plus coûteuse, moins restrictive et certainement plus performante. Il existe de bons produits dans le commerce, mais vous devez vous garantir qu’ils contiennent la juste teneur en principes actifs (proanthocyanidine).

Ce produit est plus recommandé pour les personnes ayant eu leur première infection urinaire .

L’eau de coco

Dans les pays asiatiques où les noix de coco sont abondantes, l’eau de coco est utilisée pour prévenir les infections des voies urinaires.

L’eau de coco est un diurétique naturel qui aide à éliminer les bactéries des voies urinaires. Cependant, une stratégie plus efficace consiste à boire du jus de canneberge, car il empêche en fait la bactérie E.coli, la plus susceptible de provoquer une infection urinaire, de se fixer aux parois des voies urinaires.

Les boissons à éviter si vous souffrez d’une infection urinaire

La bière n’est pas adaptée pour traiter les cystites

On peut lire que La bière est toujours recommandée comme boisson saine , pour soigner une infection urinaire. Quelle est la vérité dans l’affirmation selon laquelle la bière aide à lutter contre les cystites ?

Une consommation modérée d’alcool peut sembler inoffensive, mais elle peut augmenter le niveau d’acidité des urines et en fait aggraver vos symptômes. De plus, le mélange de l’alcool avec un antibiotique prescrit pour une infection urinaire peut provoquer d’autres effets secondaires, comme la somnolence et des maux d’estomac.

La bière a un effet diurétique naturel et convient pour le rinçage de la vessie et des reins. Cependant, si vous souffrez d’une inflammation aiguë, tant de la vessie que des reins, vous devez éviter d’essayer de la « soigner » avec des boissons alcoolisées.

Quelles sont les autres boissons à éviter en cas d’infection urinaire ?

L’alcool n’est pas la seule boisson à éviter en cas d’infection urinaire. Pendant le traitement, votre médecin peut vous suggérer de boire beaucoup de liquide pour aider à éliminer les bactéries de vos voies urinaires.

Cependant, évitez les liquides qui peuvent provoquer une irritation supplémentaire de la vessie. Il s’agit notamment des boissons contenant de la caféine, comme le thé, le café et les sodas.

Les sodas

On a constaté que les sodas en général irritent la vessie chez les personnes souffrant d’une inflammation chronique de la vessie, et qu’ils pourraient aggraver les symptômes chez une personne souffrant d’une infection de la vessie. Les sodas aromatisés aux agrumes (pensez à votre concoction citron-lime préférée) et les sodas caféinés sont les coupables lorsqu’il s’agit d’aggraver les symptômes d’une infection urinaire.

Les boissons avec de la caféine

Bien sûr, votre tasse de café du matin vous remonte le moral, mais elle peut aussi faire réapparaître vos symptômes d’infection urinaire. La caféine est connue pour irriter la vessie et aggraver les symptômes d’infection de la vessie.

Une étude sur les personnes souffrant de cystite interstitielle (inflammation chronique de la vessie) a montré que les personnes qui buvaient du café voyaient leurs symptômes s’aggraver. Essayez une tasse de tisane sans caféine pour remplacer votre rituel du café du matin jusqu’à ce que vous soyez débarrassé des infections urinaires.

Vous pouvez boire du thé et du café, mais seulement des boissons décaféinées. La caféine est un diurétique, elle peut donc augmenter les symptômes de l’urgence mictionnelle.

Les jus d’agrumes

Évitez également les jus d’agrumes comme le jus de pamplemousse et le jus d’orange. Ces boissons acides irritent également la vessie.

Les fruits peuvent être un élément essentiel d’une alimentation saine, mais les fruits contenant beaucoup d’acide peuvent irriter la vessie – et aggraver vos symptômes . Essayez donc d’éviter les citrons, les oranges, les pamplemousses et les tomates lorsque vous traitez une infection urinaire.

Les autres fruits qui peuvent provoquer une irritation de la vessie et aggraver une infection urinaire sont:

  •  pommes
  •  pêches
  •  raisins
  •  prunes
  •  fraises
  • ananas.

Vous devez également éviter les jus fabriqués à partir de ces fruits

Certains aliments sont également proscrits

Mais les boissons ne sont pas les seuls éléments qui peuvent gêner la vessie lors du traitement d’une infection urinaire. Certains aliments peuvent également irriter la vessie. Évitez les aliments à base de tomate, le chocolat et les aliments épicés.

Le chocolat contient de la caféine qui peut augmenter la fréquence et l’urgence des mictions, alors que les produits à base de tomate et les aliments épicés contiennent des ingrédients qui peuvent irriter la paroi de la vessie.

Les agrumes comme les citrons, les oranges et les pamplemousses sont également interdits et peuvent aggraver les symptômes des infections urinaires.

Source annexe: https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/cystite/que-faire-cystite