De nombreux couples se demandent s’ils peuvent (ou doivent) avoir des relations sexuelles pendant leurs règles.
En bref : vous pouvez.
Mais dans certains cas, il peut y avoir des risques, notamment si vous n’utilisez pas de préservatif. Certains couples peuvent préférer ne pas le faire pour des raisons religieuses, ou simplement par goût personnel.
Dans cet article, nous allons aborder certaines des questions les plus fréquemment posées sur le sexe et les règles.
Quelques faits sur les règles
Les règles sont une partie normale et saine du cycle reproductif féminin, et peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. Certaines femmes peuvent avoir des saignements légers accompagnés de crampes légèrement inconfortables, tandis que d’autres peuvent avoir des saignements plus abondants accompagnés de douleurs.
- Le cycle menstruel moyen est de 28 jours.
- Le saignement menstruel moyen a tendance à durer entre trois et sept jours.
- Une femme peut s’attendre à avoir plus de 300 règles au cours de sa vie.
- Si vous saignez en moyenne pendant cinq jours et que vous avez 400 règles au cours de votre vie, alors vous pourriez vivre 2 000 jours de saignements menstruels (une partie importante de votre vie). Il est donc compréhensible de vouloir avoir des rapports sexuels pendant ses règles.
Puis-je tomber enceinte si j’ai des rapports sexuels pendant mes règles ?
Oui, il est possible de tomber enceinte après avoir eu des rapports sexuels pendant ses règles.
Pour la plupart des femmes, les chances sont très faibles, mais si vous avez un cycle menstruel court et des règles longues, cela peut arriver. Beaucoup de gens ne savent pas que les spermatozoïdes peuvent survivre dans le corps d’une femme jusqu’à sept jours.
Si vous ne voulez pas tomber enceinte, vous devez prendre les précautions nécessaires et utiliser un moyen de contraception.
Y a-t-il des risques d’infection lorsque vous avez des rapports sexuels pendant vos règles ?
Si vous n’utilisez pas de protection, oui.
Il est important de pratiquer des rapports sexuels protégés à tout moment du cycle menstruel.
De nombreuses infections sexuellement transmissibles (IST) peuvent être transmises d’une personne à l’autre par les sécrétions corporelles, telles que le sperme et les sécrétions vaginales, et le sang menstruel.
Pendant les règles, le col de l’utérus s’ouvre légèrement pour permettre au sang de l’utérus d’être expulsé du corps. On pense que cette petite ouverture pourrait vous exposer davantage au risque de contracter des infections qu’à d’autres moments du cycle menstruel.
Le vagin maintient généralement un pH compris entre 3,8 et 4,5, mais celui-ci peut augmenter pendant les menstruations en raison du pH du sang. Un pH plus élevé peut constituer un environnement propice à la prolifération des levures. Des quantités excessives de levures dans le vagin peuvent entraîner des infections fongiques telles que le muguet. Les symptômes du muguet ne sont pas toujours présents lors d’une infection, mais si vous avez des rapports sexuels, cela peut aggraver les symptômes.
Vous pouvez obtenir plus d’informations sur les MST ou le muguet auprès de votre clinique locale de médecine génito-urinaire, de votre pharmacie ou de votre médecin généraliste.
Le fait d’avoir des rapports sexuels pendant mes règles peut-il modifier mon cycle ?
Pas de manière significative. L’orgasme féminin peut provoquer une contraction de l’utérus qui, à son tour, peut entraîner la perte de la muqueuse utérine à un rythme légèrement plus rapide. Mais il est probable que les effets de ce phénomène ne soient que temporaires.
Y a-t-il des avantages à avoir des rapports sexuels pendant les règles ?
En réalité, tout dépend des préférences personnelles., mais n’oubliez pas que le sexe est bénéfique pour votre santé mentale.
Certaines femmes pensent qu’il y a des avantages à faire l’amour pendant les règles, par exemple :
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- Soulagement de la douleur. Les crampes menstruelles peuvent être douloureuses et avoir un impact important sur la façon dont vous vous sentez. Certaines femmes déclarent que les rapports sexuels pendant les règles agissent comme une forme de soulagement de la douleur. Cela pourrait être dû à la libération de certaines hormones du « plaisir » comme l’ocytocine, la prolactine et les endorphines. Il existe des protections intimes spécifiquement conçus pour faire l’amour pendant les règles.
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- Lubrification. Avoir des rapports sexuels pendant vos règles peut favoriser la lubrification. Un manque de lubrification peut rendre les rapports sexuels inconfortables, c’est pourquoi la présence de sang menstruel peut servir de lubrifiant naturel.
- Sensibilité. Le changement des niveaux d’hormones pendant vos règles peut vous rendre plus excitée sexuellement ou plus sensible aux sensations ressenties pendant les rapports sexuels. Pour certaines, cette sensibilité accrue peut augmenter le plaisir ressenti lors des rapports sexuels, tandis que pour d’autres, elle peut rendre l’expérience plus inconfortable.
Y aura-t-il beaucoup de sang si j’ai des rapports sexuels pendant mes règles ?
Cela peut varier en fonction de la personne, du moment du cycle où elle fait l’amour, et même de la position utilisée. Les jours où le cycle est plus lourd, on peut remarquer plus de sang.
La quantité moyenne de sang perdue pendant les règles est de 30 à 40 millilitres. Par conséquent, si vous vous inquiétez de la quantité de sang qui pourrait être présente lors des rapports sexuels pendant les règles, il est probable qu’elle soit minime.
Il est parfaitement normal de vouloir continuer à avoir des rapports sexuels pendant vos règles. Il est également parfaitement normal de ne pas vouloir avoir de rapports sexuels pendant vos règles.
En fin de compte, c’est à vous et à votre partenaire de prendre la décision et de voir comment vous vous sentez tous les deux.
Mais comme nous l’avons dit, il est conseillé de prendre des précautions et d’utiliser un moyen de contraception, que vous ayez ou non des rapports sexuels pendant vos règles.
Saignement pendant ou après un rapport sexuel en l’absence de règles
Si vous avez des rapports sexuels et que vous remarquez du sang après, et que vous n’avez pas vos règles, vous devez consulter un médecin. Ce phénomène peut parfois être le signe d’une maladie et doit être examiné.